أوضحت الملكة رانيا العبدلله طريقة عجيبة لتقليل الوزن الفائض من دون اتباع نظام غذائي أو خطة للحمية الصحية وبصورة فورية، وذكرت أنها لجأت إلى استعمال نبات الشمر الذي يعمل على تقليل الشعور بالجوع، واستطاعت أن تتخلص من بروز المعدة وأن تفقد وزنها الزائد في غضون بضعة أسابيع.
تتوافر مجموعة متنوعة من المشروبات المعززة لعملية التخسيس التي تسهم في إذابة دهون البطن، ومنها مشروب الشمر الذي يحظى بشهرة واسعة كونه يساعد بفعالية في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ، وذلك بفضل غناه بالألياف الطبيعية التي توفر شعوراً دائماً بالإمتلاء طوال النهار، ويمكن أيضاً إضافة عصير الليمون إلى الماء وتناوله صباحاً على الريق ليكون سبباً في تسريع عملية التخسيس في غضون أيام.
مكونات مشروب خسارة الوزن
يتم إعداد مشروب لإذابة الدهون وتقليل الوزن عبر استعمال المكونات الآتية:
معلقة كبيرة من حبوب الشمر. ماء ساخن.خطوات تحضير مشروب خسارة الوزن
تستطيع تجهيز المشروب من خلال تنفيذ مجموعة خطوات سهلة وهي كما يلي: إحضار كوب فارغ. ضع في الكوب ملعقة كبيرة من الشمر. صب الماء الساخن على الشمر، مع التحريك الدقيق. تأكد من تغطية الفنجان بإحكام حتى تمتزج مكوناته جيداً مع الماء ولكي لا تتبخر الزيوت الأساسية النافعة التي يحتوي عليها. يصبح المشروب جاهزاً للشرب بمجرد أن يفقد بعضاً من حرارته.كيفية استخدم مشروب خسارة الوزن
يجب شرب هذه العصيرة صباحاً قبل تناول أي طعام للحصول على أفضل النتائج في إنقاص الوزن، ومن المستحسن تجنب إضافة السكر كي لا تتأثر الفوائد الغذائية للمشروب.
الشمر للتنحيف قبل النوم
يمكن استعمال الشمر كوسيلة للمساعدة في فقدان الوزن قبيل الخلود إلى النوم، إذ يعزز من إفراز هرمون الميلاتونين الذي يتحكم في نظام النوم الصحي، حيث يسهم الشمر في إزالة الفضلات الناتجة عن حمض البوليك في مجرى الدم، بالإضافة إلى دوره في تفتيت الأحماض داخل المعدة للحيلولة دون تجمع الشحوم الزائدة بالكبد، ويُعد تناول ماء مغلي مع بذور الشمر في بداية اليوم من العادات الصحية التي تُساعد على الحفاظ على الحيوية والصحة، وإن كنت تسعى لخفض وزنك، فإن إدخال ماء بذور الشمر إلى نظامك الغذائي قد يمثل واحداً من القرارات المحكمة التي يمكنك اتخاذها.
0 تعليق