الرئيسية / منوعات / فوائد الخيار في التخلص من الوزن الزائد
الخيار يساعد على تخفيف الوزن الزائد

فوائد الخيار في التخلص من الوزن الزائد

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد ، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراماً أو كل أسبوع كيلوغرامًا ، حيث أن الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الـ 3 أثناء الحمية الغذائية يمكن الجسم من التخلص من كيلوغرام يومياً فالخيار مناسب وفعال جداً لحرق الخلايا الدهنية ، أما إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.

أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فهي : المادة المرة التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات ، حمض ترترونيك الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون ، إنزيمات تقتل البكتيريا المضرة في الأمعاء وتنظفها ، الماء حيث تبلغ نسبته 95% في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض ،ويفضل أن يكون الخيار طازجاً وصغيراً وتخزينه لوحده بعيداً عن الطماطم التي تطلق غاز النضج إيثليلين الذي يفسد الخيار بسرعة ، ويجب أكل الخيار مع قشره حيث إن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

عن samer albhaei