الرئيسية / منوعات / فوائد وأسرار أكل الموز على الريق
فوائد أكل الموز على الريق

فوائد وأسرار أكل الموز على الريق

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

يعتبر الموز من ألذ الفواكه التي يقبل الكثير على تناولها سواءاً الكبار أو الأطفال ويسهم الموز في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة لذلك ينصح بالمداومة على تناوله  ، ويعتبر الموز من الفواكه الاستوائية الموجودة أغلب أيام السنة ، وللموز قيمة غذائية عالية وذلك لأنه يحتوي على بروتين وألياف غذائية وكالسيوم وكربوهيدرات وحديد ومغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب6 وسكريات وصوديوم وفسفور وزنك وبوتاسيوم ومغنيسيوم كل هذه المواد يحتاج إليها جسم الانسان للقيام بعملياته الحيوية بكفاءة والتخلص من الأمراض .

وينصح الأطباء بتناول موزة واحدة يومياً على الريق لأنها تمد الجسم بالطاقة المطلوبة في أول اليوم ، وتسهم في التخلص من الأرق النفسي وعلاج الاكتئاب والقلق والتوتر وتساعد في تحسين الحالة المزاجية وتهدئة جسم الإنسان وتساعد أيضاً على الاسترخاء خلال اليوم .

كما أن تناول الموز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي تنخفض نسبة الاصابة بأمراض القلب ، كما تزيد من قوة العظام و تحد من إلتهابات المفاصل ، وتشير الدراسات الطبية إلى أن تناول الموز على الريق يومياً يقوي الجهاز المناعي و بالتالي يصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة .

وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يومياً على الريق لأنه يخلص الجسم من السموم والبكتيريا ويعالج قرح المعدة ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ويعمل كملين طبيعي لذلك من يتناوله صباحاً كل يوم لا يعاني من الإمساك ، كما ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا بتناول موزة واحدة يومياً على الريق لأنها ترفع نسبة الحديد في جسم الإنسان .

وتؤكد البحوث الطبية أن المواظبة على تناول الموز يومياً على الريق ينقي الجسم من السموم ، بالاضافة إلى منح الفم رائحة مميزة باقي اليوم ، كما ينصح بعض أطباء الرجيم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد بتناول الموز على الريق لأنه يساعدهم على التنحيف لأنه يعمل على حفظ مستويات السكر في الدم ثابتة .

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

عن samer albhaei