الرئيسية / منوعات / رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة
رجيم قشر الليمون لإنقاص الوزن

رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

مما لا يخفى على أحد أن السمنة أصبحت إحدى أهم مشكلات العصر الصحية والنفسية وأن خسارة الوزن باتت رغبة ملحة خاصة للفتيات اللائي يرغبن بشدة في الحصول على صحة أفضل ومظهر أجمل ورشاقة لا مثيل لها ، وقد ثبت علمياً من خلال دراسات عديدة أن قشر الليمون له قدرة عالية على المساعدة في خسارة الوزن بدون عمل حمية غذائية قاسية ، أي أن رجيم الليمون يصلح أن يكون وسلية تخسيس بدون رجيم.

ورجيم الليمون ما هو إلا برنامج في غاية البساطة ولا يشترط فيه سوى شرب كوب من عصير قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة ، لكن للحصول على نتائج أفضل يجب أن تتوافر الوجبات الغذائية على كميات أكبر من البروتين مع تقليل الحلويات والدهون بقدر الإمكان ، ويفضل زيادة عدد الوجبات إلي 4 أو 5 وجبات بدلاً من 3 فقط بشرط أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت ، ولا بد من زيادة الحركة ولو عن طريق المشي فقط.

ويساعد رجيم الليمون بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد من الجسم دون حرمان النفس أو الشروع في عمل حمية غذائية قاسية تضر الجسم ، ويغني أيضاً عن استخدام الأجهزة الغير موثوق بها أو العقاقير والأدوية التي قد تحدث آثاراً جانبية نحن في غني عنها.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

عن samer albhaei